17.01.2023 14:35 |
Напоминаем правила безопасности при купании в Крещенской купели Приближается праздник Крещение Господня, который пройдет 19 января. В этот день люди традиционно купаются в проруби. Окунаться следует в специально оборудованных для этого местах после освящения их представителем православной церкви. В Юрьянском районе будут оборудованы три места для купания: в с. Великорецкое, с. Верховино, с. Медяны. За несколько недель до купания нужно отказаться от алкоголя, так как он увеличивает нагрузку на сердце и способствует быстрому переохлаждению. За 2 часа до купания следует плотно поесть. Это повысит морозоустойчивость организма. Перед погружением в проруби необходимо разогреть мышцы (сделайте небольшую зарядку), тогда купание пройдет с меньшим стрессом для организма. Также к проруби нужно подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. Подходить следует медленно и внимательно. Для подстраховки опускайтесь в воду с помощью поручней. Во время погружения все движения должны быть медленными и четкими. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. При входе в воду первый раз необходимо достигнуть сразу нужной глубины, но не плавать. При погружении ребенка в прорубь следует быть особенно бдительными, испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать. При выходе из проруби необходимо держаться за поручни, использовать сухое полотенце. Необходима страховка и взаимопомощь. После окунания следует растереть себя и ребенка махровым полотенцем и надеть сухую одежду. Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса. Для купания в проруби женщинам следует выбрать сплошные купальники, а мужчинам свободные плавки-шорты. В период крещенских купаний НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ: • распивать алкоголь, купаться в состоянии опьянения; • купание детей без присмотра взрослых; • загрязнять и засорять купель; • приводить с собой собак и других животных; • нырять в прорубь непосредственно со льда, вперед головой и находиться в нем более 1 минуты; • при групповом купании находиться в воде более трех человек одновременно; • находиться рядом с прорубью на льду одновременно более 20 людям; • оставлять на льду и в гардеробах бумагу, стекло и другой мусор; • подъезжать вплотную к купели на автотранспорте; • подавать крики ложной тревоги. Купания в проруби противопоказаны людям при острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях: 1. сердечно-сосудистой системы; 2. воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты; 3. центральной нервной системы; 4. периферической нервной системы; 5. эндокринной системы; 6. органов зрения; 7. органов дыхания; 8. мочеполовой системы; 9. желудочно-кишечного тракта; 10. кожно-венерические заболевания. |